Женщины, которые слишком много думают

• Мягкий переплет

• Цвет бумаги: эко

• Количество страниц 248

• Формат А5

• Добавьте в корзину, чтобы не потерять книжку 📚

• Книга на русском языке

• Закладка в Бонус

• Прочитайте полное описание😊

Начальник позвал меня к себе в кабинет. Наверное, он хочет меня уволить! Муж пришел на час позже с работы. Он точно мне изменяет. Куда я пойду после развода, у меня ничего нет! Мой ребенок не играет с другими детьми. Вдруг у него проблемы в развитии, а я плохая мать! Коллеги замолчали, когда я зашла в комнату. Они обсуждают меня за спиной. Каждый день современных женщин наполнен заботами: семья, карьера, друзья, личные интересы и поиск самой себя. Хочется все успевать, а еще становиться лучше. Успешнее, красивее. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии. Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема приводит примеры из жизни пациенток, которые слишком много думают и изводят себя негативными мыслями. На основе обширного исследования, она предлагает конкретные стратегии, которые можно использовать, чтобы побороть тревожность, освободиться от негативного влияния прошлых опытов и перейти на новый уровень осознанности и гармонии. После прочтения вы: — перестанете накручивать себя перед сном; — забудете, что и кому не сказали пять лет назад; — осознаете, что большинство переживает о том же самом; — поймете, что почти все трудности – временные; — обретете твердую почву под ногами и уверенность в завтрашнем дне. Нас ищут: личные границы, психология, психотерапия, женская психология, саморазвитие, эмоциональный интеллект, подсознание может все, сила подсознания, выстраивание границ, барьеры, здоровые отношения, тревожность, навязчивые мысли, свобода, уверенность, спокойствие, бессонница, свобода, психологический бестселлер, зацикленность, спокойствие, женская зацикленность, круговорот мыслей, беспокойства, синдром хорошего человека, не волнуйся, внутренняя опора, женщина, у которой есть план, хрупкие люди, ни сы, к себе нежно, ольга примаченко, татьяна мужицкая, мне все льзя.