Женщина, у которой есть границы — Надежда Махмутова

«Женщина, у которой есть границы» — книга Надежды Махмутовой о личных границах и уважении к себе.

Автор помогает разобраться, где заканчиваются интересы других людей и начинаются ваши собственные. Книга посвящена тому, как распознавать нарушение личных границ, отстаивать свои интересы, говорить о своих потребностях и выстраивать более здоровое общение.

Книга будет полезна женщинам, которые хотят:

• научиться говорить «нет» без чувства вины;
• лучше понимать собственные желания и потребности;
• отстаивать личное пространство;
• выстраивать здоровые границы в отношениях;
• перестать постоянно подстраиваться под окружающих;
• чувствовать больше уверенности в общении.

Подходит для самостоятельного чтения и как книга для личного развития.

Технические характеристики

• Название: Женщина, у которой есть границы
• Автор: Надежда Махмутова
• Язык: Русский
• Тематика: Психология, саморазвитие, личные границы, отношения
• Целевая аудитория: Женщины
• Назначение: Для чтения, саморазвития и личностного роста
• Переплёт: Твердый переплет
• Количество страниц: 218
•