Жен Синсеро: Ни Зя

Вкусное употребление нарезанного кольцами лука и жареного мяса не помешало Джен Синсеро написать бесценную книгу о привычках. Можно долго потрудиться, но все равно не научиться просыпаться в пять утра, заниматься физкультурой и пользоваться зубочисткой. Однако исключительный талант автора этой книги запускает такой стремительный трансформационный процесс, что вы даже не замечаете, как меняются ваши повседневные действия и мысли. Книга в ваших руках - это 21-дневный марафон по замене плохих привычек хорошими. Марафон работает следующим образом: вы придумываете для себя новое упражнение и продолжаете выполнять его до конца отведенного времени. В результате вы не только измените свою жизнь, но и почувствуете прилив энергии в своем сердце. Более того, вы перестанете ругать себя за свои мелкие недостатки.