Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни, Лиза Мока

Получивший огромную популярность в интернете авторский курс известного блогера Лизы Моки «Здоровый пох» — курс смелый и провокационный — наконец-то предстает в виде книги. Двадцать два урока помогут вам научиться жить легко и счастливо, уделять внимание важному и не тратить свои силы на второстепенное, решать встающие перед вами задачи и видеть радость в происходящем, нести ответственность за свою жизнь и не опираться на чужое мнение.

Программа «Здоровый пох» — это удивительный путь, пройдя который, вы познакомитесь с самим собой и определите свои истинные ценности. Научитесь понимать язык своего тела и обретете защиту от страхов и тревог, откроете новое, отбросите лишнее и сможете постичь важнейшие законы жизни.

В книге рассматриваются самые важные и острые темы:

• Свобода и безопасность – как обрести опору в самом себе

• Личные границы и страхи – как защитить свой мир от посягательств извне

• Зависимость от мнения окружающих – и смелость отстаивать свои взгляды

• Умение брать и давать – баланс между получением и отдачей

• Успех и любовь – всё, что волнует каждого из нас

22 урока помогут вам:

• ✅ Научиться понимать язык своего тела и выстраивать границы

• ✅ Обрести ощущение внутренней безопасности

• ✅ Понять, что стоит ваших тревог и волнений, а что – нет

• ✅ Определить свои истинные жизненные ценности

• ✅ Научиться опираться только на себя

• ✅ Использовать энергию гнева для роста

✨ Почему эта книга – отличный выбор?

1. 5 причин прочитать эту книгу

1. Автор Лиза Мока – доула и психолог, создательница блога с миллионной аудиторией

2. Юмор, дерзость, провокация – фирменный стиль автора

3. Самые важные и острые темы – свобода, границы, страхи, успех, любовь

4. Помогает обрести опору на себя и свою реальность, особенно в непростое время

5. Даже если вы прочли десятки книг по психологии, здесь вы найдёте что-то новое