Я умею ставить границы. Терри Коул

• Мягкий переплет

• Цвет бумаги: эко

• Количество страниц 100

• Формат А5

• Добавьте в корзину, чтобы не потерять книжку 📚

• Книга на русском языке

• Закладка в Бонус

• Прочитайте полное описание😊

Книга по психологии Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук, автор Терри Коул. Книга в твердой обложке, 208 страниц. Практическое руководство по личным границам от психотерапевта с 20-летним опытом и автора книги «Здоровые границы». Под обложкой — все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни: Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах Инструменты для заботы о себе Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ Сценарии установки границ Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения Для кого книга Для всех, кому тяжело сказать «нет». Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи. Терри Коул — практикующий лицензированный психотерапевт с более чем 20-летним опытом работы. Ведущий мировой эксперт в области расширения прав и возможностей женщин. Соучредительница Crushing Codependency — курсов по расширению прав и возможностей женщин, где обучаются женщины более чем из 90 стран мира. У Терри есть дар делать сложные психологические концепции доступными для понимания и действенными, чтобы ее клиенты добивались устойчивых изменений и настоящей трансформации. Ее подход сочетает в себе лучшее из практической психологии и восточных практик осознанности. В настоящее время Терри живет в Нью-Йорке. Она — популярный блогер, ее аудитория насчитывает более 600 000 человек. Ведущая популярного подкаста «Шоу Терри Коул». Автор курсов Real Love Revolution и Boundary Bootcamp и статей по психологии в The Huffington Post, Italian Elle и других изданиях.