Внутренние семейные системы. Ричард Шварц

• Формат: Книга на русском языке. Твердый переплет

• Представляет психику как систему частей (субличностей)

• Все части личности рассматриваются как изначально полезные, а не «плохие»

• Подходит как для терапии, так и для самостоятельной работы

• Основана на научно обоснованном психотерапевтическом подходе IFS

• Фокус на исцелении травмы без повторной ретравматизации

• Ориентация на внутренний диалог, а не борьбу с симптомами

"Нужно больше общаться с людьми". Но я не выхожу из дома уже неделю. Порой кажется, что внутри нас борются разные личности, нарушая гармонию и мешая жить. Ричард Шварц более 20 лет назад предложил метод, который помогает объединить эти части и найти своё истинное "я". С 2015 года IFS-подход признан эффективным в психотерапии и используется специалистами по всему миру, включая Бессела ван дер Колка, автора бестселлера о травме.

IFS-терапия предлагает инструменты для:

1. 1. преодоления тревожности из-за внутренних конфликтов;
2. 2. исцеления травмированных частей личности и работы с прошлыми травмами;
3. 3. превращения сложных субличностей в ценных союзников;
4. 4. обретения истинного "я", которое приносит удовлетворение жизнью.
5. 
6. Эта книга — понятное и вдохновляющее руководство по методу Внутренних семейных систем (IFS), созданному Ричардом Шварцем. За последние два десятилетия метод IFS стал важным в психотерапии и саморазвитии, предлагая новый взгляд на психику как на систему взаимосвязанных «частей». По модели IFS наш внутренний мир состоит из множества субличностей. Каждая из них выполняет свои задачи, испытывает эмоции и реагирует на жизнь по-своему. Вместо того чтобы воспринимать себя как «монолитный разум», автор предлагает видеть себя как внутреннюю семью этих частей. Это помогает учиться слышать, понимать и объединять их.
7. 
   
8. Формат: Книга на русском языке. Твердый переплет