В этом году я, М. Дж. Райан

• Название: В этом году я...

• Автор: М. Дж. Райан

• Жанр: Психология, мотивация, личностное развитие

• Возрастное ограничение: 16+

• Обложка: Мягкая

• Количество страниц:190

Книга «В этом году я...» М. Дж. Райан — это практическое пособие для тех, кто устал давать себе обещания и не выполнять их. Автор показывает, как изменить привычки, справиться с прокрастинацией и выстроить систему, которая помогает достигать целей. Читатель найдет советы по тому, как бросить курить, похудеть, заняться спортом, выплатить кредит или больше радоваться жизни. Особое внимание уделяется развитию самодисциплины и внутренней мотивации, ведь именно они являются ключом к устойчивым изменениям. Книга написана простым и вдохновляющим языком, благодаря чему легко воспринимается и мотивирует к действию. Это не просто теория, а реальное руководство для тех, кто хочет сделать свою жизнь лучше уже сегодня.