Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах

• Серия: Золотая полка доктора Бубновского

• Автор: Сергей Михайлович Бубновский

• Издательство: Эксмо

• Страниц: 320

• Точные габаритные размеры: Ширина: 17 см, Высота: 24 см

• Твердый переплет

Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой "времени", чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.