Ты - сама себе психолог, Елена Друма

• Твердый переплет

• Жанр: Психология, саморазвитие

• Тематика: Личностный рост, самопознание, управление эмоциями, отношения с собой и окружающими

• Стиль написания: Доступный и практичный, с элементами личных историй и примеров, что делает материал живым и воспринимаемым

• Персонажи: В основном, автор делится своими личными опытами и примерами из жизни других людей, что делает акцент на универсальности проблем и подходов к их решению

• Эмоциональная насыщенность: Книга содержит множество эмоционально-заряженных моментов, которые помогают читателю сопереживать и осознавать свои внутренние переживания

• Социальные вопросы: Рассматриваются вопросы самоценности, стресса, эмоционального выгорания и отношений в социуме, включая влияние общественных норм и стереотипов на личную жизнь

Ты - сама себе психолог. Елена Друма

Лена Друма — опытный гештальт-терапевт, психолог и автор популярных курсов для женщин. Её новая книга предлагает ещё больше авторских практик и психологических приёмов, которые помогут вам избавиться от негативных установок, обрести уверенность в себе и стать счастливой и желанной.

За плечами Лены 11 лет практики, более 300 тысяч клиентов по всему миру и миллион подписчиков в Instagram! Она знает, как помочь вам достичь желаемого.

Хотите, чтобы все ваши мечты сбывались? Лена Друма предлагает вам самые эффективные методики, тесты и личные наработки. Вам нужно только воспользоваться ими и начать свой путь к счастливой жизни.

С этой книгой вы сможете сэкономить как минимум 1000 долларов на личной терапии с психологом.

Начните с трёх простых шагов и представьте, что ваша жизнь — это дом.

Прошлое — это фундамент вашего дома. Чтобы укрепить его, проработайте детские обиды и травмы.

Настоящее — это стены. Возведите их с помощью уверенности в себе, любимой работы и экологичного окружения.

Будущее — это окна. Чтобы создать уют и наполнить дом светом, избавьтесь от негативных установок, зависимости от чужого мнения и непонимания самой себя.

Вы также узнаете свой жизненный сценарий, поймёте, как работает психосоматика, закроете незавершённые гештальты и станете женщиной, мимо которой невозможно пройти.

• Курсы Елены посетили более 10 тысяч женщин. Она работает с клиентами из 25 стран мира.
• Ее блог в инстаграме читают 1 000 000 подписчиков, а ролики на Youtube собирают сотни тысяч просмотров.
• 3В книге представлены эффективные упражнения, которые помогут вам разобраться с проблемами из прошлого.
• Книга написана доступно и увлекательно, а тон автора напоминает разговор по душам с близкой подругой.
• «Ты — сама себе психолог» — книга, которую положительно оценивают эксперты журнала Cosmopolitan.