The Unshaming Way. David Bedrick

“В этой проницательной работе Дэвид Бедрик проводит глубокое исследование стыда, самого изнурительного из состояний нашего сознания, и предлагает действенный, основанный на практике и доступный путь избавления от него”.

— Габор Мате, доктор медицинских наук, автор бестселлера New York Times "В царстве голодных призраков"

"Расширяющий возможности, свободный от стигматизации подход к избавлению от стыда" - руководство по восстановлению нашего подлинного "я", основанное на травмах

Стыд влияет на всех нас... часто так, как мы, возможно, не ожидаем.

Автор, эксперт по психическому здоровью и профессор Дэвид Бедрик помогает нам понять, как проявляется стыд, и предлагает революционную модель, свободную от стигматизации, которая поможет нам избавиться от стыда и ослабить его влияние на наше счастье.

Стыд - это нечто большее, чем чувство вины, грусти или ответственности. Он возникает, когда мы переживаем травму, но не можем получить доступ к инструментам или свободе, чтобы выразить свои чувства, или когда нам отказывают в возможности попросить о помощи, в которой мы нуждаемся. Это проявляется, когда нас никто не видит — ни любимый человек, ни наше сообщество, ни наша культура, ни кто—либо, от кого нам нужно услышать: что бы ни случилось с вами, с теми вашими чертами, которые вы считаете неприятными или неправильными, - вы не сломлены. Я тебя вижу.

Бедрик помогает читателям вывести стыд из тени, предлагая нам познакомиться с ним поближе и прислушаться к его мудрости, не преуменьшая при этом наши травмы и не патологизируя наши переживания. Он помогает нам перейти от восприятия стыда как чувства к восприятию его как внутренней точки зрения и предлагает практические инструменты и упражнения, позволяющие избавиться от стереотипов, которые мешают нам жить целостно, свободно и в соответствии с нашими самыми подлинными "я".