The ART of Happiness His Holiness the Dalai Lama and Howard C. Cutler

• Количество страниц: 318

• Язык: Английский

• Автор: Dalai Lama and Howard C. Cutler

• ISBN: 978-1-529-35279-5

• Формат: 200 мм * 140 мм

• Обложка: Мягкий

• Рекомендуем посетить наш магазин

Его Святейшество Далай-лама и Говард С. "Искусство счастья" Катлера-это глубокое исследование концепции счастья в сочетании с психологическими концепциями с точки зрения буддизма. Вот краткое изложение основного содержания и тем:

Заключение

Понятие счастья:

В книге счастье представлено не как результат внешних обстоятельств, а как состояние души, которое можно развить с помощью тренировок и практики.

Интервью и диалоги:

Авторы участвуют в серии бесед, сочетая психологический опыт доктора Катлера с мудростью Далай-ламы. Этот формат дает практическое понимание, а также философские рассуждения.

Роль сострадания:

Основная тема-важность сострадания и альтруизма в достижении постоянного счастья. Далай-лама утверждает, что истинное счастье приходит от помощи другим.

Преодоление страданий:

В книге обсуждается, как справиться со страданием и болью, и показано, как понимание и принятие страдания может привести к более глубокому чувству счастья.

Внимательность и медитация:

Практические упражнения, включая техники осознанности и медитации, предлагаются в качестве инструментов для улучшения эмоционального благополучия и ясности.

Основные темы

Счастье как навык: идея о том, что счастье можно развить с помощью практики и намерения, аналогична развитию навыка.

Сострадание и общение: взаимосвязь всех существ и роль сострадания в повышении личного счастья и благополучия общества.

Внимательность: важность присутствия и осознания как инструмента улучшения качества жизни.

Заключение

"Искусство счастья" - это глубоко продуманное руководство, объединяющее ментальные и психологические концепции для изучения природы счастья. Это побуждает студентов применять практики, которые способствуют более глубокому чувству радости и удовлетворения в их жизни.