Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе, Мелоди Битти

• Мягкий переплет

• Цвет бумаги: Белый

• Закладка и стикер в Бонус

• Количество страниц: 297

• Прочитайте полное описание

Для вашего удобства мы положили внутрь каждой книги закладку и стикеры для заметок.

Книга «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» Мелоди Битти — это классическое руководство по теме созависимости. Автор рассказывает, как люди, стремящиеся постоянно заботиться о других, могут терять себя, игнорируя собственные потребности и чувства.

Мелоди Битти, опираясь на личный опыт и работу с зависимыми людьми, объясняет, как перестать жертвовать собой ради других, научиться устанавливать границы и начать жить своей жизнью. Книга включает практические советы и техники, которые помогают читателям осознать свою зависимость от чужих проблем и шаг за шагом обрести внутреннюю свободу.

Эта книга подойдет тем, кто чувствует, что слишком сильно вовлечен в заботу о близких в ущерб себе, а также тем, кто хочет построить здоровые отношения и научиться уважать собственные желания.