Книга помогает подросткам справиться с тревожностью, стрессом и страхами
Рекомендованные упражнения основаны на терапии и практике когнитивного развития мышления и поведения
Регулярное выполнение этих упражнений помогает сделать жизнь подростка спокойнее и счастливее

