Сила личных границ. Шэрон Мартин

Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить «нет» и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: установить здоровые личные границы. Эта книга поможет выстроить их, не жертвуя добротой или состраданием к другим.

Вы постоянно чувствуете усталость и раздражение, потому что вами пользуются? Вам кажется, что вы отдаете отношениям все, а взамен получаете лишь опустошение? Вы боитесь сказать «нет», чтобы не обидеть, и в итоге жертвуете своим временем, силами и душевным покоем? Эта книга станет вашим практическим руководством к обретению внутренней свободы. Вам не придется становиться жестким или черствым – вы научитесь выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими, основанные на уважении и взаимопонимании.

Мягкий переплет

Цвет бумаги: эко

Количество страниц 209

Добавьте в корзину, чтобы не потерять книжку 📚

Книга на русском языке

Закладка в Бонус

Прочитайте полное описание😊