Сила гормонов. Екатерина Трошина, Мария Терехова

• Цвет бумаги: Белый

• Обложка: Мягкий переплет

• Количество страниц: 144

• Прочитайте полное описание

Сила гормонов — Екатерина Трошина, Мария Терехова

Наше настроение, энергия, сон, кожа и даже успех — всё зависит от гормонов.

Эта книга — практическое руководство, которое поможет понять, как работает гормональная система и как с её помощью можно улучшить качество жизни.

Авторы простым языком объясняют сложные процессы в организме, делятся советами по питанию, сну и стресс-менеджменту.

«Сила гормонов» — это путь к гармонии с собственным телом, осознанности и внутреннему равновесию. Узнайте, как использовать силу гормонов во благо себе, а не во вред.