Шамахта основы тибетской медитации, Геше Джампа Тинлей

📘 Шаматха. Основы тибетской медитации — Геше Джампа Тинлей 🧘‍♂️📖

✨ основы практики шаматхи — медитации спокойствия и сосредоточения

✨ как развивать внимание, осознанность и внутренний покой

✨ объяснение этапов медитации в традиции тибетского буддизма

✨ практические рекомендации для начинающих и практикующих

Подойдёт тем, кто хочет научиться медитировать, улучшить концентрацию и обрести внутреннее равновесие. Это понятное руководство по медитации, которое помогает шаг за шагом развивать спокойный и ясный ум.

Мягкий переплет

Цвет бумаги: эко

Количество страниц

Добавьте в корзину, чтобы не потерять книжку 📚

Закладка в Бонус

Прочитайте полное описание😊