Полив проводится регулярно, почва не должна пересыхать. Особенно рекомендуется частый полив в жаркую погоду. Не допускайте скопления лишней водыУкрепляет иммунитет
Содержащийся в нем витамин С повышает защитные силы организма.
Улучшает пищеварение
Улучшает работу желудка и кишечника, способствует пищеварению.
Полезно для сердца
Калий и антиоксиданты помогают регулировать артериальное давление.
Укрепляет кости
Кальций и витамин К полезны для костей.
Поддерживает здоровье глаз
Витамин А и каротиноиды способствуют здоровью зрения.
Помогает снизить вес
Используется в качестве диетического продукта из-за низкой калорийности.
Полезно для кожи и волос
Витамины и минералы улучшают состояние кожи и волос.
Помогает очистить организм
Антиоксиданты способствуют выведению вредных токсинов.
Рукколу обычно добавляют в салаты, сэндвичи, пиццу и различные блюда. Вкус у него слегка горьковатый и ореховый.Меры предосторожности и хранения:
Хранить в сухом и прохладном месте. Защищать от прямых солнечных лучей. Влажность и высокие температуры могут отрицательно повлиять на качество семян. Хранить в недоступном для детей месте. После вскрытия упаковки рекомендуется плотно закрытьсэндвичи, пиццу и различные блюда. Вкус у него слегка горьковатый и ореховый.Меры предосторожности и хранения:
Хранить в сухом и прохладном месте. Защищать от прямых солнечных лучей. Влажность и высокие температуры могут отрицательно повлиять на качество семян. Хранить в недоступном для детей месте. После вскрытия упаковки рекомендуется плотно закрыть.

