Сафар Мухаммад-Узок яшаш сирлари

В этой книге четыре времени года (весна, лето, осень, зима) изображены в виде диаграммы.

Автор, опираясь на научные данные, рассказывает об основах здорового образа жизни, профилактических мерах и дает полезные советы о том, как поддерживать и увеличивать трудоспособность человека до преклонного возраста. Он использует множество примеров, чтобы проиллюстрировать огромные возможности для продления жизни и замедления процесса старения.