С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой, Мишель Скин

• Издательство: МИФ

• Количество страниц: 160

• Тип обложки: мягкая

• ISBN: 978-5-00195-038-7

Практическое руководство, которое поможет молодому человеку принять себя и сформировать устойчивую стабильную самооценку.

Перестань сравнивать себя с другими: ты такой, какой есть, и хорош сам по себе!

Благодаря книге вы узнаете, как заставить замолчать своего придирчивого внутреннего критика, научиться сочувствовать себе и понять, что важно именно для вас.

Многие подростки сейчас находятся под давлением: от них требуют соответствовать невозможным стандартам, установленным культурой, средствами массовой информации и сверстниками. Всем нужны идеальные волосы, идеальное тело, крутые друзья и хорошие оценки.

Стремиться быть лучше всех - это нормально, но есть опасность увлечься и пробудить своего внутреннего критика, который начнет твердить, что ты недостаточно хорош по сравнению с кем-то еще. В результате ты перестанешь ценить себя, лишишься счастья и спокойствия.

Актуальная и важная тема. В эпоху социальных сетей давление общества и страх «быть не таким» как никогда сильны. Эта книга дает реальные инструменты, чтобы противостоять этому давлению .

• Доверительный и честный язык. Книга написана простым языком, без заумных фраз, которые могли бы оттолкнуть подростка .

• Практическая польза. Книга не просто дает советы, а предлагает выполнять упражнения, которые помогают закрепить новые навыки.

• Авторитетный бренд. Книга выпущена издательством «Манн, Иванов и Фербер (МИФ)», известным своей качественной и полезной литературой по саморазвитию .