💔 «С тобой меня нет» — Марина Гогуева

✨ Где заканчивается любовь и начинается потеря себя в отношениях?

Книга Марины Гогуевой «С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки» посвящена нездоровой привязанности, созависимым отношениям, личным границам и самооценке.

Автор рассматривает ситуации, в которых человек постепенно растворяется в партнёре, начинает зависеть от его внимания, старается заслужить любовь или оправдывает отношения, которые причиняют эмоциональный дискомфорт.

В книге объясняется, как формируется нездоровая привязанность, почему бывает трудно разорвать такую связь и какие внутренние опоры помогают человеку вернуть внимание к собственной жизни, потребностям и границам.

🧠 О чём книга?

💔 Нездоровая привязанность — почему человек может становиться чрезмерно зависимым от отношений.

🚧 Личные границы — как понимать и сохранять собственные границы в отношениях.

🪞 Самооценка — связь между отношением к себе и поведением в отношениях.

🔗 Созависимость — особенности отношений, в которых партнёры чрезмерно зависят друг от друга.

🎭 Эмоциональные «крючки» — факторы, которые могут удерживать человека в болезненной связи.

🌱 Возвращение к себе — восстановление собственных интересов, потребностей и внутренней опоры.

💪 Самостоятельность — постепенное возвращение способности принимать решения, опираясь на собственные ценности.

📌 Что рассматривается в книге?

🔹 Как развивается нездоровая привязанность

🔹 Какие особенности могут быть характерны для людей, склонных к созависимости

🔹 Почему бывает сложно прекратить отношения

🔹 Как распознавать нарушение личных границ

🔹 Как работать с самооценкой

🔹 Как выстраивать личные границы

🔹 Как постепенно выходить из нездоровых отношений

Автор предлагает пошаговый подход к выходу из нездоровой привязанности и уделяет внимание восстановлению собственной опоры после сложных отношений.

🌟 Почему стоит обратить внимание?

💭 Для лучшего понимания отношений и собственных реакций

🚧 Для знакомства с темой личных границ

💪 Для работы над самооценкой

🧠 Для понимания механизмов созависимости

🌱 Для интересующихся психологией и саморазвитием

❤️ Для тех, кто хочет лучше понимать здоровые и нездоровые модели отношений

💡 Близость с другим человеком не должна означать отказ от собственной личности, границ и жизненных целей.

📚 Характеристики:

👩‍💼 Автор: Марина Маджитовна Гогуева

📖 Название: «С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки»

🇷🇺 Язык: русский

📐 Формат: A5

📄 Количество страниц: 160

🎨 Обложка: мягкая

🔞 Возрастное ограничение: 16+.

ℹ️ Примечание: количество страниц зависит от конкретного издания. Для вашего экземпляра указано 160 страниц; в каталогах также встречаются издания на 184 и 240 страниц.