Reclaim Your Time Off

• Название: Верни себе время на отдых

• Автор: Фаб Джованетти

• Жанр: Личностное развитие, тайм-менеджмент, психология

• Возрастное ограничение: 16+

• Обложка: Мягкая

Книга «Верни себе время на отдых» — это практическое руководство для тех, кто устал от бесконечной гонки и хочет восстановить баланс между работой и личной жизнью. Фаб Джованетти предлагает простую трёхшаговую методику, которая помогает избавиться от привычки перерабатывать, научиться расставлять приоритеты и уделять время себе. В книге даны упражнения, техники осознанности и стратегии планирования, которые снижают уровень стресса и помогают избежать выгорания. Читатель научится продуктивно работать, не жертвуя отдыхом, а также получать больше удовольствия от жизни.