Радикальное принятие, как исцелить психологическую травму

• Автор: Т. Брах

• Переводчик: Власов Герман Евгеньевич

• Серия: Mindfulness/Осознанность

• Раздел: Популярная психология

• Издательство: Эксмо

• ISBN:9785040916542

• Год издания: 2025

• Количество страниц: 432

• Переплет: Твёрдый переплёт

• Формат: 143x216 мм

«Мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой», — говорит Брах. В этой книге рассказывается, как преобразовать негативные чувства в гармонию и радость. Автор основывается на историях из своей жизни и жизни своих клиентах, научных данных и проверенной веками буддийской мудрости.

Аннотация

Радикальное принятие не подразумевает слабость или пассивность. Напротив: только оно позволяет открыться жизни и исцелиться от "транса неполноценности", свойственного многим западным людям.

По словам автора книги Тары Брах, психотерапевта с 20-летним стажем и учителя буддийской медитации, мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой. Тому, как преобразовать неприятие себя, стыд и страх в гармонию и любовь, и посвящен этот бестселлер.

В книгу включены истории из жизни автора и ее клиентов, примеры из буддийских притч, а также руководство по