Переключайтесь. Как меняться, когда это непросто, Чип Хиз, Дэн Хиз

Почему нам так трудно менять свою жизнь, привычки или рабочие процессы? Главная причина кроется во внутреннем конфликте между логикой и эмоциями. Авторы книги предлагают уникальную метафору человеческого мышления: рациональную часть они называют Погонщиком, а эмоциональную — Слоном. Погонщик точно знает, куда нужно двигаться, но ленивый и упрямый Слон поддается сиюминутным желаниям и уводит с намеченного пути.

В этой книге собраны практические методики, которые помогут вам примирить разум и чувства. Вы узнаете, как правильно мотивировать свои эмоции, четко формулировать задачи для логики и изменять внешние обстоятельства, создавая удобную «тропу» для движения вперед. Книга наполнена реальными примерами из бизнеса и повседневной жизни, доказывающими, что любые долгосрочные изменения возможны, если найти правильный баланс в управлении собственным разумом.