O'zingni ardoqla qadrdonim, Beyhan Budak (книга на узбекском языке)

Если вы ничего не делаете для себя, кто сделает что-нибудь для вас? Если вы не залечите свои раны, кто вам поможет? Если вы чувствуете, что не ценны для других, сначала задайте себе вопрос: «Ценен ли я сам себе?»

В этой книге мы отправимся с вами в путешествие. Внутри каждого человека есть хорошее и плохое «я».

Когда плохое «я» берет верх, человек в конечном итоге причиняет себе вред. Цель нашего путешествия по этой книге — найти и открыть хорошее «я» внутри вас. В ходе этого путешествия вы узнаете, какие методы можно использовать, чтобы избавиться от тревог и не слишком много о них думать, как контролировать негативные мысли, как избавиться от людей, которые причиняют вам вред, и как строить хорошие отношения, на что нужно обращать внимание для этого, в каких аспектах нужно принимать жизнь и то, что она приносит, как преодолеть чувство собственной никчемности и как изменить себя. Итак, мой дорогой друг, вы готовы к этому путешествию?