Now foods, Орагнические семена чиа, 340 грамм

• Омега-3 жирные кислоты

• Клетчатка

• Белок

• Минералы (кальций, магний, фосфор)

Семена чиа используются как полезный продукт питания благодаря их богатому составу. Они содержат:

Омега-3 жирные кислоты – полезны для сердца и мозга.

Клетчатку – улучшает пищеварение и помогает при похудении.

Белок – важен для роста и восстановления мышц.

Антиоксиданты – защищают клетки от старения.

Минералы (кальций, магний, фосфор) – укрепляют кости и зубы.

Как использовать:

Добавлять в йогурт, каши, смузи.

Замачивать в воде или молоке – образуется гелеобразная масса, которую можно использовать в десертах.

Использовать как замену яиц в выпечке (1 ст. ложка семян + 3 ст. ложки воды).