Нация дофамина

• Название: Нация дофамина

• Автор: Анна Лембке

• Жанр: Психология, саморазвитие, мотивационная литература

• Язык: Английский язык

• Обложka: Мягкая обложка

• Количество страниц: 232 страницы

«Нация дофамина» — психологическая книга о том, как современный мир удовольствий влияет на мозг человека и формирует зависимости. Психиатр Анна Лембке простым языком объясняет работу дофам2312857

иновой системы и причины, по которым люди становятся зависимыми от соцсетей, смартфонов, сладкого и других стимулов. В книге раскрываются методы восстановления баланса между удовольствием и болью, укрепления самоконтроля и улучшения качества жизни.