Миндаль соленый от "GRAND OREX", 500 гр

• 500 гр

🍳 Как приготовить?

Солёный миндаль обычно готовят следующими способами:

1. Замачивание в солёной воде с последующей обжаркой:

Миндаль замачивают в солёной воде на 1-2 часа.

Затем его сушат и обжаривают в духовке или на сковороде.

2. Прямая обжарка в соли:

Сырый миндаль сбрызгивают небольшим количеством растительного масла.

Затем добавляют соль и обжаривают в духовке 10-15 минут.

В результате на зернах образуется тонкий слой соли, что усиливает вкус.

🧬 Ингредиенты (на 100 г солёного миндаля):

Количество

Калорийность: 580–610 ккал

Жиры: 50–55 г

Белки: 18–21 г

Углеводы: 15–20 г

Клетчатка: 10–12 г

Натрий (соль): 200–500 мг

Витамин E: ~25 мг

Магний: ~270 мг

⚠️ Количество соли варьируется в зависимости от производителя или рецепта.

✅ Полезные свойства:

Богат белком и полезными жирами

Обеспечивает чувство сытости надолго

Источник магния, кальция, железа и антиоксидантов

Витамин E защищает кожу и клетки

Полезен для здоровья сердца (при умеренном употреблении)