Миндаль Президент от "GRAND OREX" 500 гр

• 500 гр

🔸 Строение:

Внешняя кожура плода (экзокарпий + мезокарпий) – зеленоватая, мягкая или твёрдая.

Внутреннюю твёрдую оболочку (эндокарпий) обычно называют «миндальной кожицей».

Ядро (семя) – основная съедобная часть.

🧬 Химический состав (на 100 г сырого ядра миндаля):

Состав: Количество

Калорийность: ~575 ккал

Жиры: 49–53 г

Белки: 20–21 г

Углеводы: 20 г

Клетчатка: 12 г

Витамин E: 25–30 мг

Магний: ~270 мг

Кальций: ~260 мг

✅ Полезные свойства:

Полезно для здоровья сердца: ненасыщенные жиры и антиоксиданты поддерживают сердечно-сосудистую систему.

Источник энергии: богато калориями и белком.

Полезно для кожи и волос: особенно в виде миндального масла.

Полезен для костей: благодаря высокому содержанию кальция и магния.

Регулирует уровень сахара в крови: низкий гликемический индекс.