Метод Генезис: полюби себя больше семьи и работы, Ирина Маслова

• Количество страниц: 320

• Год издания: 2021

«Есть огромная разница между «быть» и «казаться». Когда вы притворяетесь, что у вас все хорошо, — это не про радость, а про защиту» .

Эта книга — пошаговое руководство для женщин, которые чувствуют, что с их жизнью «что-то не так», но не знают, с чего начать изменения. Метод «Генезис» помогает найти те моменты в прошлом, когда первичные эмоции были в острой фазе (пока они не перешли в подавленное состояние), прожить их и — наконец — отпустить .

О чем вы узнаете из книги :

• Как выйти из токсичных отношений и избавиться от необходимости доказывать свою ценность

• Как обнаружить ложные убеждения и травмы, мешающие жить полной жизнью

• Как уйти от негативного жизненного сценария к эффективному

• Как перестать оглядываться на других и начать нравиться себе

• Как инвестировать в свой внутренний рост и получать от этого реальные результаты (увеличение дохода, близость в отношениях)

Автор не скрывает свой личный путь: она честно рассказывает, как была «бедной, серой и несчастной», как работала «хорошей девочкой» и ждала награды за жертвы, пока не поняла — пора меняться. И поменялась .

✨ Почему эта книга — отличный выбор?

1. Автор — практикующий психолог с огромным опытом
Ирина Маслова — не блогер-самоучка, а магистр психологии, автор метода, основатель консультационного центра. За плечами — тысячи консультаций и сотни семинаров