Лёгкий способ сбросить вес, Аллен Карр

• Цвет бумаги: Белый

• Обложка: Мягкий переплет

• Прочитайте полное описание

• Количество страниц:168

Знаменитый метод Аллена Карра работает не только для отказа от курения. В этой книге он разрушает мифы о еде, аппетите и "воле", помогая естественным образом изменить отношение к пище — и похудеть навсегда.

📘 Что в книге:

• Почему диеты не работают и как не набирать вес обратно
• Как избавиться от пищевых ловушек и ложных установок
• Простая система: ешь, сколько хочешь — но то, что действительно нужно телу
• Осознанный подход к питанию без стресса
• Ты не худеешь — ты освобождаешься от лишнего

Книга, которая изменила жизни миллионов — теперь может изменить и твою.