Косточки соленые от "GRAND OREX" 500 гр

• 500 гр

🏡 Как приготовить шордонак?

Отбираются семена подсолнечника.

Подготавливается солёная вода (т.е. «соленая вода») — обычно на 1 литр воды добавляют 2–3 столовые ложки соли.

Семена помещают в солёную воду и варят (15–30 минут).

Вынимают из воды, сушат или обжаривают.

После приготовления хранят в сухом и прохладном месте.

📝 В некоторых случаях сверху посыпают солью или добавляют специи (например, чили, лимон, уксус).

🥜 Преимущества шордонака:

Описание преимуществ

✅ Богат энергией. Содержит углеводы и полезные жиры

✅ Источник магния, цинка, витамина Е. Полезен для нервной системы и иммунитета

✅ Антиоксиданты. Обладают противовоспалительным действием

✅ Улучшает настроение. Жевание жареных семян снижает стресс