Книга Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»

• «Железные двери» для прошлого и будущего: Карнеги призывает жить в «герметичном отсеке» сегодняшнего дня. Беспокойство об ошибках прошлого или страх перед будущим сжигают энергию, необходимую для решения текущих задач.

1. «Железные двери» для прошлого и будущего: Карнеги призывает жить в «герметичном отсеке» сегодняшнего дня. Беспокойство об ошибках прошлого или страх перед будущим сжигают энергию, необходимую для решения текущих задач.
2. Магическая формула для экстремальных ситуаций:

• Спросите себя: «Что самое худшее может случиться?»
• Примиритесь с этим худшим вариантом (морально).
• Спокойно подумайте, как улучшить это «худшее».

1. Закон больших чисел: Большая часть того, о чем мы беспокоимся, никогда не произойдет. Карнеги советует смотреть на статистику: вероятность реализации наших страхов ничтожно мала.
2. Деятельность как лекарство: Мозг человека не может думать о двух вещах одновременно. Когда вы полностью поглощены работой или хобби, для беспокойства не остается места.
3. Не пытайтесь «пилить опилки»: Бессмысленно переживать о том, что уже произошло. Нужно принимать это как факт и двигаться дальше.