Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг, Перлмуттер Дэвид

• Цвет бумаги: Белый

• Обложка: Мягкий переплет

• Прочитайте полное описание

• Количество страниц: 308

🧠 «Кишечник и мозг: Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг» – Дэвид Перлмуттер

📘 Как здоровье кишечника влияет на работу мозга, настроение и даже продолжительность жизни!

Дэвид Перлмуттер – врач-невролог и автор мировых бестселлеров – объясняет, как состояние микрофлоры кишечника влияет на мозг, когнитивные способности и психическое здоровье. В книге представлены научные открытия и практические рекомендации для поддержания здоровья мозга через питание.

Что внутри книги?

✅ Как кишечные бактерии управляют работой мозга

✅ Связь между питанием, микробиомом и психическим здоровьем

✅ Как предотвратить деменцию, депрессию и хронические болезни

✅ Какие продукты укрепляют мозг, а какие разрушают его

✅ Пошаговый план питания для здоровья кишечника и мозга

Кому подойдет эта книга?

📌 Тем, кто хочет улучшить память, концентрацию и когнитивные способности

📌 Людям, которые стремятся предотвратить болезни мозга и улучшить психическое здоровье

📌 Всем, кто интересуется научными подходами к здоровому питанию и долголетию

🚀 Возьмите здоровье мозга под контроль – начните с кишечника!