• 160гр
Польза изюма
Источник энергии: обеспечивает быстрый прилив энергии благодаря высокому содержанию натуральных сахаров (фруктозы и глюкозы). Полезен для спортсменов и людей, занимающихся физическим трудом.
Источник железа: изюм богат железом, которое полезно при лечении анемии.
Улучшает пищеварение: содержащаяся в изюме клетчатка улучшает работу кишечника.
Полезно для костей: содержит кальций и бор, которые способствуют укреплению костей.
Повышает иммунитет: помогает бороться с болезнями благодаря содержанию антиоксидантов и витаминов.
Здоровье сердца: изюм полезен для улучшения работы сердечно-сосудистой системы.
Состав (примерно на 100 г):
Энергетическая ценность: ~300–330 ккал
Углеводы: ~75 г
Сахар: ~65 г
Клетчатка: ~4 г
Белки: ~2–3 г
Железо: ~1,8 мг
Калий, кальций, фосфор, магний — важные микроэлементы

