К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя, Ольга Примаченко

• Цвет бумаги: Белый

• Обложка: Мягкий переплет

• Количество страниц:183

Это книга, которая поможет вам научиться заботиться о себе без чувства вины, лучше понимать свои эмоции и ценить себя безусловно. Автор делится личными историями, научными исследованиями и практическими упражнениями, которые помогут вам избавиться от самокритики, научиться прислушиваться к своим потребностям и построить гармоничные отношения с собой.

Если вы устали от перфекционизма, эмоционального выгорания и постоянного внутреннего критика, эта книга станет вашим проводником к жизни, полной любви и принятия себя.

📖 Идеальна для тех, кто хочет:

✔ Развить осознанность и заботу о себе

✔ Освободиться от чувства вины и стыда

✔ Найти баланс между работой и отдыхом

✔ Полюбить себя такими, какие вы есть

Начните путь к бережному отношению к себе уже сегодня! 💙