Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, Лоретта Бройнинг

• Добавьте в корзину, чтобы не потерять книжку 📚

• Прочитайте полное описание

• Мягкий переплет

• Цвет бумаги: Белый

• Количество страниц 219

• Закладка в бонус

"Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги."