Эпидемия выгорания

• Название: Эпидемия выгорания

• Автор: Джен Мосс

• Жанр: Психология, личностный рост, мотивация

• Возрастное ограничение: 16+

• Язык: Русский

• Объём: 269 страниц

Книга учит восстанавливать внутренний баланс в эпоху постоянной перегрузки. Автор делится научными исследованиями и личными наблюдениями о природе выгорания, а также предлагает пошаговый план для возвращения к радости и устойчивости. Это руководство станет спутником для всех, кто хочет научиться заботиться о себе и жить осознанно, сохраняя энергию для важного.