Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем. Перлмуттер Дэвид, Лоберг Кристин

• Цвет бумаги: Белый

• Обложка: Мягкий переплет

• Формат бумаги: А5

• Количество страниц:179

• Прочитайте полное описание

🧠 Как питание влияет на наш мозг? Можно ли предотвратить болезни, улучшить память и продлить молодость с помощью еды?

💡 Дэвид Перлмуттер – невролог с мировым именем – объясняет, как углеводы и неправильное питание разрушают мозг, провоцируют болезни и ускоряют старение. В этой книге он предлагает научно обоснованный подход к питанию, который помогает сохранить ясный ум и крепкое здоровье.

📌 Что вы узнаете из книги?

✔ Как углеводы связаны с болезнью Альцгеймера, депрессией и туманностью мышления

✔ Почему жиры полезны, а злаки могут навредить вашему мозгу

✔ Как составить рацион, который улучшает память, концентрацию и настроение

✔ Какие продукты действительно продлевают молодость и предотвращают болезни

📖 Эта книга изменит ваше отношение к еде и поможет сохранить здоровье мозга на долгие годы.

🎯 Для кого эта книга?

📍 Для тех, кто хочет питаться осознанно и улучшить своё здоровье

📍 Для людей, стремящихся к долголетию и высокой продуктивности

📍 Для всех, кто хочет сохранить ясность ума и хорошее настроение

🔥 Правильное питание – это топливо для вашего мозга! Узнайте, как еда влияет на ваше мышление. 🔥