Духовный интеллект

«Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью» — книга Джо Боулби о самопознании, внутреннем равновесии и поиске более устойчивой опоры в повседневной жизни. Автор рассматривает духовный интеллект как важную часть благополучия и связывает его с тем, как человек переживает радостные периоды, справляется со стрессом и замечает собственные ограничивающие установки. Книга обращена к тем, кому интересны популярная психология, осознанность, работа со страхами и поиск смысла без отвлечённой теории и сложного языка.

В центре внимания — духовный интеллект как способность видеть свою жизнь шире привычных реакций, страхов и внутренних запретов. Джо Боулби говорит о том, как формируются психологические маски, почему мир иногда начинает казаться суженным и тусклым и что мешает почувствовать связь между разумом, телом и внутренним состоянием. Книга относится к популярной психологии и личностному росту, затрагивает темы тревоги, стресса, самопознания и внутренней устойчивости.