Даем отпор грусти и депрессии, Лиза Шаб

• С закладкой

• Со стикером

• Мягкий переплет

• 216 страниц

• С цветными иллюстрациями

В подростковом возрасте происходит так много перемен — физических, эмоциональных и психических. Неудивительно, что подростки ранимы, могут испытывать грусть, подавленность, растерянность и даже впадать в депрессию.

Упражнения из этой тетради помогут справляться со стрессом, научиться преодолевать трудности, находить друзей и решать конфликты. Все люди разные, поэтому и упражнений в тетради приведено много, чтобы каждый мог найти подходящие для себя.

Преимущества серии «Ключ к себе»

• В основе — научные данные

• Практичность

• Интересные упражнения, нацеленные именно на подростков

• Практически мгновенный эффект

Для родителей, которые хотят помочь детям справиться с тяжелыми чувствами, укрепить эмоциональный интеллект и осознанность, легче пройти непростой возраст.