Цельная жизнь для женщин, Лес и Фрэн Хьюитт

«Цельная жизнь для женщин. 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день» Леса и Фрэн Хьюитт — это мощное практическое руководство по тайм-менеджменту, мотивации и достижению баланса, адаптированное специально под нужды и вызовы современных женщин. Книга выпущена популярным издательским брендом «Бомбора» (издательство «Эксмо»). [1, 2, 3, 4]

Печатное издание содержит 400 страниц ценных методик, тестов и пошаговых упражнений, призванных помочь преодолеть хаос и вернуть контроль над собственной судьбой. [3, 5]

Описание книги

Для большинства современных женщин жизнь напоминает режим бесконечной перемотки вперед. Успеть сдать рабочий отчет, вовремя забрать ребенка из детского сада, приготовить ужин, убрать дом — в этом бесконечном круговороте задач и обязательств перед окружающими совершенно не остается времени и сил на саму себя. Популярный мотивационный спикер Фрэн Хьюитт и эксперт по личной эффективности Лес Хьюитт предлагают остановиться, перевести дух и кардинально перестроить свои привычки. [1, 2, 6]

Авторы делятся 8 ключевыми стратегиями фокуса и концентрации, разработанными с учетом женской психологии, социального давления и многозадачности. Книга учит правильно расставлять приоритеты, смело говорить «нет» второстепенным вещам, уверенно защищать свои личные границы и находить драгоценные часы для реализации собственных амбиций и мечтаний без чувства вины перед семьей. [1, 2, 3]

Почему стоит купить эту книгу?

• 8 работающих стратегий: четкий алгоритм действий по преодолению синдрома «отложенной жизни» и хронической усталости. [1, 2]

• Фокус на женской психологии: в отличие от классических гендерно-нейтральных книг по успеху, этот гид учитывает особенности эмоциональной нагрузки, с которой ежедневно сталкиваются женщины. [6]

• Борьба с внутренними барьерами: практические советы помогают навсегда избавиться от разрушительного перфекционизма, ложного чувства вины, страхов и постоянного беспокойства. [3]

• Гармония во всех сферах: авторы наглядно показывают, как совмещать успешную карьеру или бизнес с счастливой личной жизнью, сохраняя внутренний ресурс. [2, 3]

• Прекрасный подарок: качественное издание в твердом переплете на белой офсетной бумаге станет вдохновляющим подарком для мамы, сестры, подруги или коллеги. [3, 7]

Характеристики товара

• Авторы: Фрэн Хьюитт, Лес Хьюитт

• Название: Цельная жизнь для женщин. 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день

• Издательство: Эксмо / Бомбора

• Серия: Бестселлеры саморазвития

• Количество страниц: 400

• Переплет: Твердый

• Возрастное ограничение: 18+ (на некоторых площадках 16+)

• Жанр: Личная эффективность, Практическая психология, Мотивация и саморазвитие [2, 3, 4, 7, 8, 9]