Бахт гормонлари - Лоретта Гразиано Бройнинг

Революционный подход к увеличению счастья.

Каждый из нас слышал о" гормонах счастья " - дофамине, серотоне, окситоцине и эндорфинах. Но не все четко понимают, как работает каждый из них, почему он выделяется и какую реакцию вызывает в организме, и чем объясняются колебания нашего настроения.

Эта книга покажет вам, как перезагрузить мозг и активировать гормоны, которые делают вас счастливыми. Кроме того, вы научитесь формировать новые привычки и изменять свои нервные пути, чтобы вызвать эффект "гормонов счастья".