Badass Habits Jen Sincero

• Автор: Jen Sincero

• Обложка: Твердый

• ISBN: 978-1-9848-7743-7

• Формат: 222 мм * 150 мм

• Язык: Английский

• Количество страниц: 242

Джен Синсеро – Крутые привычки

Эта книга – одно из произведений известного мотивационного писателя Джен Синсеро о саморазвитии. В ней автор просто, с юмором и вдохновением объясняет процесс формирования и укрепления привычек, которые помогают изменить жизнь человека к лучшему.

Основное содержание:

Книга показывает силу привычек и то, как они определяют нашу повседневную жизнь, решения и будущее.

Автор предлагает 21-дневную программу. Она пошагово объясняет методы избавления от старых, вредных привычек и формирования эффективных, улучшающих жизнь привычек.

В своём уникальном стиле – с интересными историями, примерами из реальной жизни и юмором – Синсеро упрощает сложные психологические процессы.

Книга служит руководством не только по изменению привычек, но и по повышению уверенности в себе, повышению самооценки и взятию собственной жизни под контроль.

Основные идеи:

Маленькие шаги ведут к большим результатам. Привычки начинаются с маленьких действий.

Последовательность – ключ к успеху. Только привычки, которые вырабатываются с решимостью, становятся привычкой.

Самооценка — основа хороших привычек.

Осознанный выбор жизни выводит нас из режима «автопилота».

Краткое содержание:

«Badass Habits» — это не просто теория о формировании привычек, а практическое руководство и мотивационная программа. Она побуждает читателя взять на себя ответственность за свою жизнь, разрушить старые барьеры и создать новую, более сильную версию себя.