Атомные привычки

«Атомные привычки» — всемирно известный бестселлер по саморазвитию и прикладному изменению поведения. Автор книги Джеймс Клир доказал, что грандиозные изменения в жизни происходят не из-за масштабных сдвигов, а благодаря сотням мелких решений и ежедневных привычек — так называемых «атомных». В основе книги лежит легкая и понятная система: правило 1%, а также 4 простых закона формирования привычек (понятность, привлекательность, простота и удовлетворение). Данное руководство помогает перестроить повседневный график, избавиться от прокрастинации, выработать дисциплину и сформировать устойчивые полезные навыки на всю жизнь.