Андреас Штипплер-Мышцы. Как у вас дела?

Что может одновременно снижать риск диабета и сердечного приступа, замедлять старение кожи, снижать вес и повышать привлекательность? Волшебство? Нет - обычные физические упражнения! Авторы этой книги подробно расскажут, почему важно тренировать мышцы, даже если вы не собираетесь бежать марафон или соревноваться в прыжках в длину. Вы узнаете, что именно происходит в вашем организме во время занятий спортом и как это влияет на мозг. "В книге содержатся не просто призывы к активности, но и объяснения, как она воздействует на организм, как движение увеличивает продолжительность жизни и превращает тело из бесформенного в рельефное. Книга полезна читателям всех возрастов: молодым, чтобы не загубить свое здоровье, сидя за компьютером, людям среднего возраста - чтобы отсрочить старение, а пожилым - для продления активности на долгие годы." - Анна Лосева, врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева. Эта книга подойдёт тем, кто интересуется такими темами, как тренировки и рост мышц, кто ищет упражнения для роста мышц и книги о спорте, кого интересует спортивное питание и набор мышечной массы!

Мягкий переплет

Цвет бумаги: эко

Количество страниц 121

Добавьте в корзину, чтобы не потерять книжку 📚

Книга на русском языке

Закладка в Бонус

Прочитайте полное описание😊