Анастасия Залога - Любовь к себе / Психология, саморазвитие

• Название: Любовь к себе Автор: Анастасия Залога Жанр: Психология, саморазвитие Язык: Русский

Книга «Любовь к себе» — это искренний и доступный гид по внутренней работе над собой. Анастасия Залога помогает читателю понять, откуда берутся сомнения, страхи и заниженная самооценка, и предлагает эффективные методы их преодоления.

Автор показывает, как научиться слышать свои желания, выстраивать личные границы и перестать зависеть от чужого мнения. В книге собраны практические упражнения, которые помогают шаг за шагом сформировать здоровое отношение к себе и своей жизни.

Это книга для тех, кто хочет обрести внутреннюю опору, повысить уверенность и начать жить более осознанно и счастливо.